Stressmanagement - Strategien zur Stressbewältigung

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Ein nachhaltiges Stressmanagement ist deshalb notwendiger denn je. In diesem Dossier erfahren Sie, wo die individuellen Gründe für Ihren Stress liegen. Sie lernen Strategien zur Stressreduzierung und zur Stressprofilaxe kennen, dank denen Sie souveräner mit stressigen Situationen umgehen. So können Sie Ihren Stress bewältigen und kontextbezogen auflösen!

Hinweis: Das Business Dossier «Stressmanagement» gibt es auch in gedruckter Form

Ihr Nutzen

In diesem Business Dossier Stressmanagement im praktischen pdf-Format erfahren Sie:

Sie können:

Inhalt des Business Dossier Stressmanagement

Einleitung

Begreifen Sie Ihren Stress: Lernen Sie die Ursachen und Auswirkungen kennen

Reduzieren Sie Ihren Stress - systematisch und nachhaltig

Schalten Sie Ihre Stressverstärker aus und Ihre Stressreduzierer ein

Fazit

Literaturempfehlung

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