Selbstmanagement - sich selbst schonend und effektiv führen

Wie schaffen wir es, mit dem inneren und äusseren Druck klar zu kommen, ohne dass unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse auf der Strecke bleiben? Dieses Dossier hilft Ihnen sich selber schonend und effektiv zu führen. Mit Tipps zu den Voraussetzungen, die Sie schaffen müssen, zum Umgang mit sich selbst, zum Umgang mit Störungen und wie Ihr idealer Tag aussehen könnte.

Hinweis: Das Business Dossier «Selbstmanagement» gibt es auch in gedruckter Form

Ihr Nutzen

In diesem Business Dossier Selbstmanagement im praktischen pdf-Format erfahren Sie:

  • was Sie brauchen, um sich selbst zu managen.
  • was Sie an- und umtreibt.
  • wie Sie mit Störungen umgehen können.
  • wie Sie Ihren «idealen Tag» planen.

Sie können:

  • Ihre Kräfte und Zeit beruflich und privat richtig einsetzen.
  • Wichtiges von Dringendem unterscheiden.
  • Prioritäten setzen und nach diesen arbeiten.
  • besser Nein sagen.
  • sich selbst besser einschätzen.
  • besser mit Stress umgehen.

Inhalt des Business Dossier Selbstmanagement

  • Voraussetzungen
    • Verändern kann jeder nur sich selbst
    • Erkenntnis des Selbst
  • Umgang mit sich selbst
    • Der innere Treibstoff: Was uns an- und umtreibt
    • Die Folgen der Antreibertypen im Detail
    • Indikatoren: Die hilfreichen somatischen Marker
    • Die innere Versöhnung nach Schulz von Thun
    • Der schwierige Weg zur Verhaltensänderung
  • Umgang mit Störungen
    • Unterbrechungen und Zeitdiebe
    • Der E-Mail-Flut begegnen
    • Unangemeldete Besucher/Anrufe/Kollegen
    • Die Gedankenmühle
  • Der ideale Tag
    • Abschalten auf Knopfdruck
    • Der Blick für und auf das Wesentliche
    • Getting-Things-Done-Methode
    • Humor erleichtert vieles
  • Fazit: Machen und Lachen
  • Literatur

Autorin des Business Dossier Selbstmanagement: Heike Eberle

Heike Eberle, Jahrgang 1967, ist mit Herzblut Unternehmerin, Trainerin und Autorin.

Seit 12 Jahren ist sie im eigenen Baubetrieb engagiert, der trotz vieler Turbulenzen gut dasteht.

Mittlerweile gilt sie als Baufüchsin und gibt das, was sie mit Leib und Seele im familiengeführten Baubetrieb lebt, an offene und neugierige Unternehmen in Form von Trainings und Beratungen weiter.

Sie ist ein Bewegungsmensch. Sie ist glücklich, wenn sie etwas bewegen und Dinge nach vorne treiben kann. Sie liest, spielt Tennis, bloggt, joggt, surft im Internet und lernt gerne jeden Tag etwas dazu.

WEKA Business Dossier: Selbstmanagement

Wie schaffen wir es, mit diesem äusseren und inneren Druck klar zu kommen, ohne dass unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse auf der Strecke bleiben? Dieses Business Dossier gibt konkrete Antworten!

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Inhalt Praxislösung

WEKA Business Dossier im pdf-Format, 28 Seiten
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Suchbegriffe: Business Dossiers