Stressmanagement - Strategien zur Stressbewältigung

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Ein nachhaltiges Stressmanagement ist deshalb notwendiger denn je. In diesem Dossier erfahren Sie, wo die individuellen Gründe für Ihren Stress liegen. Sie lernen Strategien zur Stressreduzierung und zur Stressprofilaxe kennen, dank denen Sie souveräner mit stressigen Situationen umgehen. So können Sie Ihren Stress bewältigen und kontextbezogen auflösen!

Hinweis: Das Business Dossier «Stressmanagement» gibt es auch in gedruckter Form

Ihr Nutzen

In diesem Business Dossier Stressmanagement im praktischen pdf-Format erfahren Sie:

warum Ihr Stress zwar einen äusseren Auslöser hat, dieser jedoch nicht für Ihren Stress verantwortlich ist.
warum Ihr Stress persönliche und individuelle Gründe hat.
warum Ihre bisherigen stressreduzierenden Lösungen nicht greifen konnten.

 

Sie können:

stressverstärkende Verhaltensmuster wahrnehmen.
den Sinn und Zweck Ihres Stresses erkennen.
mit stressreduzierenden Strategien Ihren Stress kontextbezogen auflösen.
alle Ihre Ressourcen aktivieren - zur Stressreduzierung und Stressprophylaxe.

 

Inhalt des Business Dossier Stressmanagement

Einleitung

Begreifen Sie Ihren Stress: Lernen Sie die Ursachen und Auswirkungen kennen

Reduzieren Sie Ihren Stress - systematisch und nachhaltig

Schalten Sie Ihre Stressverstärker aus und Ihre Stressreduzierer ein

Fazit

Literaturempfehlung

Tool

WEKA Business Dossier: Stressmanagement

Sie sollten sich Strategien aneignen, die Sie dabei unterstützen, Ihren Stress zu meistern. Solche Strategien werden Ihnen in diesem Dossier vorgestellt.

Preis CHF 30.- (exkl. MWST)

Zahlung:
PayPal/Kreditkarte
Jetzt kaufen
Lieferung:
sofort, per Download (zip, 585.6 KB)

Inhalt Praxislösung

WEKA Business Dossier im pdf-Format, 40 Seiten
100% Geprüfte Qualität
Diese Praxislösungen könnten Sie ebenfalls interessieren:
Selbstmanagement - sich selbst schonend und effektiv führen
Zeitmanagement - vom Zeitmangel zur Zeitfülle
Office Management - vom Chaos- zum Wohlfühlschreibtisch
Macht und Einfluss gewinnen als Führungskraft
Selbstmarketing – sich selbst positionieren

Suchbegriffe: Business Dossiers